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*成份,可清热解暑,降脂降压,保护心血管,抗衰老,抗胃癌等。茄子做法多样。味道鲜香。我家人都爱吃。
1/31 大蒜切片
2/31 葱分别切段和末
3/31 茄子洗净切五厘米的段
4/31 再切花(也可随意)
5/31 切好是这样的
6/31 热锅给油,中火
7/31 油温六成热加入茄子
8/31 拌动,炸至茄子变软
9/31 捞出来,挤出多余的油
10/31 装碗备用
11/31 锅留底油,加入蒜片
12/31 炒香
13/31 加入豆瓣酱
14/31 炒至出红油
15/31 加入茄子
16/31 炒匀至茄子跟豆瓣酱融合
17/31 加水
18/31 拌匀焖两分钟
19/31 加糖
20/31 拌匀至糖融化
21/31 加葱段
22/31 加盐
23/31 拌匀
24/31 加醋
25/31 加酱油
26/31 拌匀
27/31 加鸡精粉
28/31 拌匀即可
29/31 装盘,撒入葱末
30/31 一道美味的油焖茄子就做好了
31/31 我是林乡,来香哈一起交流吧!
油焖茄子,过油后还不够软,必须要加水后再焖下,这样吃着软软绵绵的感觉,也不觉得油腻。