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这个可以每天煮着吃的，每天坚持食用，效果赞赞赞！桃胶又称桃花泪，是*养颜的佳品，采用野生桃胶。孕妇少量食用，经期不宜食用。赤小豆可入药；而红豆不可以，赤小豆有去湿气的作用，不易煮烂，需提前浸泡
45分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/9 百合泡发
2/9 丑耳泡发
3/9 桃胶泡发
4/9 莲子直接放入锅中即可
5/9 赤小豆泡发
6/9 把以上材料放入砂锅中，加入适量清水，盖上盖子大火煮开（要盯着点）
7/9 待莲子软糯后放入老冰糖
8/9 稍凉些即可盛出
9/9 可加些蔓越莓或桑葚一起食用，味道不错哦
桃胶，百合，赤小豆等我都是提前一天泡好的，所以第二天就可以直接放锅里煮了！我用的是砂锅，也可以用隔水炖锅或者其他锅
