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红烧冬瓜
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红烧冬瓜

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冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。中医认为,冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的*症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食;冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

作者: 维维厨娘
  • 烹饪时间28分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 冬瓜洗净,去皮去籽去瓜瓤。切成块状,并将每块横坚划成格,不要划段。

    1/7 冬瓜洗净,去皮去籽去瓜瓤。切成块状,并将每块横坚划成格,不要划段。

  • 姜、葱、蒜、朝天椒切碎如图,葱叶切成小葱花,待用。

    2/7 姜、葱、蒜、朝天椒切碎如图,葱叶切成小葱花,待用。

  • 锅内放适量油烧热,冬瓜下锅煎

    3/7 锅内放适量油烧热,冬瓜下锅煎

  • 每一面都煎黄后,起锅倒入碗内。

    4/7 每一面都煎黄后,起锅倒入碗内。

  • 锅内加少量油,将切碎的辅料爆香

    5/7 锅内加少量油,将切碎的辅料爆香

  • 把烧煎好的冬瓜倒入拌几下,放半碗水焖烧

    6/7 把烧煎好的冬瓜倒入拌几下,放半碗水焖烧

  • 待水烧得快干时,加入盐及生抽调味。收汁起锅装盘撒上葱花。

    7/7 待水烧得快干时,加入盐及生抽调味。收汁起锅装盘撒上葱花。

  • 小贴士

    主要是要煎黄煎透
    也可不用生抽调色,喜欢甜一点食物的人可用糖烧焦成色再入辅料爆香,步骤相同。

    作者: 维维厨娘

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