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茄子的很多营养都在皮里,吃茄子建议不要去皮。茄子皮里面含有维生素B,它和维生素C是一对很好的搭档,对人体非常有益。
1/7 准备食材,茄子用刀切成如图,肉末忘记拍了
2/7 锅里热油,炸茄子
3/7 炸之金黄,松软,自己感觉熟了就捞出控油待用
4/7 锅里热油下蒜,辣椒肉丝炒肉丝发白
5/7 加入调料,一勺耗油,一勺生抽,一勺白糖,一勺醋两勺水
6/7 下入茄子,微火转大伙收汁
7/7 出锅喽
切段的时候不要切断,