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采荠菜的地方，遍地都有蒲公英，可以随手采来。蒲公英具有清热解毒的效果，适量服用之后还能够令肌肤越来越好。
15分钟
家常味
初级
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其他
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1/7 将采摘好的蒲公英浸泡清洗干净。
2/7 蒸锅上火大火蒸二分钟。
3/7 捞出。
4/7 晾晒至快干时团成球状。
5/7 晒干后用电饼铛烘烤至九成干。
6/7 再次晾晒成干蒲公英茶。
7/7 毎次可取少许泡茶。
禁忌：1.大量服用蒲公英，很容易导致出现各种胃肠道不适的情况，例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。
2.蒲公英并不适合所有的人群服用，小部分的人将蒲公英泡水喝之后会出现过敏的情况。
3.属于阴寒体质不适合服用蒲公英茶。
