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唯美蚕米
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唯美蚕米

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蚕豆(野豌豆属),又称罗汉豆、胡豆、南豆、竖豆、佛豆,豆科、野豌豆属一年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。原产欧洲地中海沿岸,亚洲西南部至北非,相传西汉张骞自西域引入中原。蚕豆营养价值丰富,含8种必需氨基酸。碳水化合物含量47%~60%,可食用,也可作饲料、绿肥和蜜源植物种植。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。

作者: 蓝调雨儿
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别高级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 胡萝卜切丁香菇切丁。

    1/6 胡萝卜切丁香菇切丁。

  • 蚕豆,表面薄皮,肉丁生抽煨制

    2/6 蚕豆,表面薄皮,肉丁生抽煨制

  • 青椒切丁

    3/6 青椒切丁

  • 用油下锅煸炒胡萝卜丁肉丁。

    4/6 用油下锅煸炒胡萝卜丁肉丁。

  • 下入香菇丁,蚕豆,加少许盐。

    5/6 下入香菇丁,蚕豆,加少许盐。

  • 成品图感谢观赏。

    6/6 成品图感谢观赏。

  • 小贴士

    香菇丁,需要事先焯水。

    作者: 蓝调雨儿

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