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牛扒是很多人的喜爱,一道香嫩的牛扒能令人胃口大增,补气的同时又是高蛋白、低脂肪,想不爱都难!
1/13 牛柳肉洗干净切厚片
2/13 放入糖、胡椒粉、香茅汁
3/13 放入酱油和蚝油
4/13 放入生粉和少许油
5/13 搅拌均匀,腌制3-4小时
6/13 冷锅冷油烧至七成热
7/13 放入腌好的牛扒,中火煎20秒
8/13 反另一面再煎20秒,这样能很好地锁住水份。
9/13 开中小火两面再煎1分钟左右,7成熟即可。(煎至时间视牛扒厚度)
10/13 淋入腌制时的酱汁开中大火烧开
11/13 酱汁浓稠收干时即可。
12/13 淋上酱汁,一道香嫩美味的小牛扒就好了。
13/13 成品图
用新鲜牛肉做牛扒选用牛柳部位,可省去一些松肉去筋的布骤,香嫩又方便。