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老少皆宜保健特别女人补血他的别名又称红凤菜、红背菜等，他具有补血治疗经痛的作用也有消炎活血止血等。
15分钟
家常味
初级
其他
其他
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1/5 用清水冲洗干净在浸泡10分钟
2/5 锅中烧开水焯烫一下捞出沥干水分
3/5 姜丝、大蒜捣碎的、小米椒切碎香油酱油盐调味拌均（按自己口味还可以添加其它调料）
4/5 拌均即可
5/5 焯烫的水是紫色的
青炒也不错哦，调料根据自己口味调。
