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虾仁,豆腐皮营养价值很高;药芹(同事婆婆种的,新鲜无公害)富含膳食纤维。[朋友推荐的云南豆腐皮有嚼劲,虾是厄瓜多尔鲜活冷冻]
1/4 (云南)豆腐皮提前泡发,过水,沥干
2/4 虾仁剥壳,背上用牙签挑虾线;洗净加入胡椒粉洋葱粒柠檬抓匀,腌渍10分钟
3/4 热锅,倒入橄榄油。拌匀的虾仁放入翻炒
4/4 放入药芹翻炒两下,豆腐皮,最后加盐,起锅装盆