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糯笃笃、拧咎咎，营养丰富，好吃！
1/9 赤小豆
2/9 黄金米
3/9 薏苡仁
4/9 荞麦仁
5/9 燕麦仁
6/9 薏苡仁，黄金米，赤小豆放水浸一个小时
7/9 燕麦仁，荞麦仁，放水浸10分钟
8/9 放炖盅，加水，煲二个小时，加入冰糖再煲一会待冰糖化了，杂粮粥就煲好了！
9/9 成品图一张
冰糖放多少，根据自己口味定吧！
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