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好吃又营养的一道菜
1/6 把蒜苔洗净 切断 用水浸泡一会
2/6 把肉腌制上 盐料酒 胡椒粉 味精 生抽
3/6 肉需要腌制10分钟
4/6 热水抄蒜苔
5/6 抄的时候一定要滚开的热水
6/6 蒜苔抄好后放凉然后下锅炒