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鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效
32分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/8 将两条金鲳鱼洗净摆放到盘子里
2/8 将辣椒和姜切成条
3/8 香葱也一样切成条
4/8 把切好的材料都铺在金鲳鱼上
5/8 金鲳鱼加盖上锅大火蒸20分钟
6/8 用味极鲜酱油和蒜泥调好碗汁
7/8 热油下锅进行翻炒
8/8 煸好后把酱料淋在鱼上就完成了
吃鱼的时候要小心鱼刺哦
