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中医理论认为，百叶性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。
56分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/14 百叶切丝
2/14 胡萝卜切丝
3/14 碗里放盐和白糖
4/14 六月鲜酱油
5/14 蚝油
6/14 香醋
7/14 香油
8/14 开水焯百叶
9/14 1分钟后捞出
10/14 焯胡萝卜丝半分钟
11/14 倒入料汁
12/14 拌匀
13/14 一道美味的凉拌百叶就做好了
14/14 我是毛毛菜1，来香哈一起交流吧
喜欢辣的可以放些辣椒油
