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千张的植物性蛋白质含量丰富,与紫甘蓝的花青素等多种维生素搭配,相得益彰,是夏季最佳的*美容的首选之一。
1/11 所用食材
2/11 千张切丝备用
3/11 紫甘蓝切丝
4/11 水沸后加盐
5/11 千张下锅煮沸捞出晾凉
6/11 将食材放入碗中加入蒜泥
7/11 锅中加油胡椒炸出香味放入香葱
8/11 只取花椒香葱油淋在蒜泥上
9/11 加入米醋、盐、鸡精味精拌匀
10/11 一道美容瘦身的紫甘蓝拌千张就做好了
11/11 我是简爱,来香哈一起交流吧!
喜欢吃辣的友友可以加一些辣椒。