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紫甘蓝拌千张

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千张的植物性蛋白质含量丰富,与紫甘蓝的花青素等多种维生素搭配,相得益彰,是夏季最佳的*美容的首选之一。

作者: 简爱271
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型酸辣
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 所用食材

    1/11 所用食材

  • 千张切丝备用

    2/11 千张切丝备用

  • 紫甘蓝切丝

    3/11 紫甘蓝切丝

  • 水沸后加盐

    4/11 水沸后加盐

  • 千张下锅煮沸捞出晾凉

    5/11 千张下锅煮沸捞出晾凉

  • 将食材放入碗中加入蒜泥

    6/11 将食材放入碗中加入蒜泥

  • 锅中加油胡椒炸出香味放入香葱

    7/11 锅中加油胡椒炸出香味放入香葱

  • 只取花椒香葱油淋在蒜泥上

    8/11 只取花椒香葱油淋在蒜泥上

  • 加入米醋、盐、鸡精味精拌匀

    9/11 加入米醋、盐、鸡精味精拌匀

  • 一道美容瘦身的紫甘蓝拌千张就做好了

    10/11 一道美容瘦身的紫甘蓝拌千张就做好了

  • 我是简爱,来香哈一起交流吧!

    11/11 我是简爱,来香哈一起交流吧!

  • 小贴士

    喜欢吃辣的友友可以加一些辣椒。

    作者: 简爱271

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