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晚饭没有放姜片，别人说晚上吃姜慢性*，不知道真假，所以没放，因为晚餐，所以菜多，没有主食，嘻嘻
15分钟
家常味
中级
其他
其他
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1/7 烧水，水里加盐，少许色拉油，先把青菜，过水断生，过水的时候备其他辅料
2/7 还是热锅凉油，放入蒜头，胡萝卜，煸炒几下，蒜头有香味即可.晚饭炒菜我不放姜片
3/7 放入烫好的清白，炒1分钟
4/7 放入卤牛肉，再煸炒几下
5/7 因为肉里有盐，所以，调味的时候，放少许盐，醋，糖，进行调味即可
6/7 完成啦，装盘，热牛奶冲个燕麦，水果玉米，当当当，晚餐搞定了
7/7 再配一个餐后水果，完美
肉有盐，调味的少盐，或者不放哦
如果是羊肉，就别吃西瓜啦，哈哈
