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这款糖水有补中益气，润肺养胃的功效。糖水口感清润，搭配蒸得绵绵糯糯的南瓜肉，美味又健康， 拳头大小的南瓜，好萌，好养眼。
45分钟
甜味
中级
其他
其他
其他
1/9 小南瓜一个
好萌的南瓜，拳头大点点
2/9 新鲜百合一颗，掰开洗干净
雪耳，冰糖 适量
3/9 把南瓜洗干净，开盖，挖掉里面的瓜籽。
4/9 把百合，雪耳，老冰糖放进南瓜盅里面，倒进开水。
5/9 放进锅里
6/9 开启蒸煮模式~40分钟
7/9 成品图
再撒上几颗枸杞做装饰，美美滴。
8/9 成品图
9/9 美美滴早餐
南瓜盅搭配自制绿豆糕和坚果
美味，养眼，又健康。
1、蒸南瓜要等水开了下锅蒸
2、蒸煮时间不长，南瓜盅里一定要加开水。
3、今天的南瓜盅主要取润肺止咳的功效。 就没加红枣，作为日常糖水，也可以搭配2颗红枣一起炖。
