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银耳是极好的*品，长期食用可滋润肌肤，减轻脸部斑斑。其中还含有大量的维生素D，可以防止钙元素的流失，对人体骨骼很有好处，也是女性当中的*养颜佳品。
52分钟
甜味
中级
羹类
砂锅
其他
1/13 备好所许食材
2/13 银耳浸泡好了去除根部，撕成小朵。
3/13 红枣温水浸泡十分钟再冲洗干净
4/13 枸杞泡软洗净待用
5/13 煲内加适量水，银耳倒入煲内。
6/13 倒入红枣
7/13 倒入冰糖
8/13 盖上盖子小火慢炖十分钟左右
9/13 倒入枸杞再炖十分钟左右
10/13 浓稠好喝美颜的银耳汤炖好了
11/13 看着是不是也想来一碗
12/13 成品图
13/13 成品图
甜度可根据个人喜好加减，炖的时候尽量用煲炖出的银耳羹会更加浓稠好喝。
