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鳊鱼具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

1/9 鱼洗干净,两面都开口,肚子里放姜蒜,两面抹上料酒腌制10分钟

2/9 生抽,老抽,盐,蚝油,白糖调成汁

3/9 中火把鱼炸至两面金黄色,一面炸3分钟左右

4/9 锅里留油,葱姜蒜爆香

5/9 倒入调好的汁,加半杯水,鱼放进去煮5到8分钟,然后鱼捞起来装盘

6/9 生粉水调好备用

7/9 锅里煮鱼的汤汁留下,倒入生粉水勾芡

8/9 摆上香菜,把勾芡好的汁浇在鱼上面

9/9 撒上葱花即可
1、鱼肚子里有层黑色的膜一定要去干净,不然影响口感。
2、鱼下油锅之前要用厨房纸吸干水分,不然会溅油起来!

