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杏仁西兰花
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杏仁西兰花

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西兰花中富含蛋白质维生素C,加上少量杏仁,完美的配餐;也可以换成干果大杏仁。

作者: 唐宝家的味道
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 西兰花洗净掰成小朵备用。

    1/4 西兰花洗净掰成小朵备用。

  • 西兰花入沸水中焯水一两分钟。

    2/4 西兰花入沸水中焯水一两分钟。

  • 无油炒锅预热,放入西兰花翻炒,撒上杏仁,倒少许香油拌匀即可。

    3/4 无油炒锅预热,放入西兰花翻炒,撒上杏仁,倒少许香油拌匀即可。

  • 一道瘦身杏仁西兰花就完成了。

    4/4 一道瘦身杏仁西兰花就完成了。

  • 小贴士

    西兰花用米水或食用小苏打浸泡半小时

    作者: 唐宝家的味道

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