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现在的人天天在为健康、*、瘦身操心吃什么，全吃素怕身体健康受影响，经常吃荤的又怕长胖。鸡胸肉物美价廉富含高蛋白，是健身人群的减脂的最佳食材，今天做了香煎鸡胸，肉质鲜嫩多汁，而且还很简单哦。
15分钟
家常味
中级
其他
其他
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1/7 备一大碗，放入盐，胡椒粉，生抽，淀粉拌匀。
2/7 鸡胸肉洗净，切两块，放入锅中用力抓匀腌制半小时。
3/7 热锅刷一层薄油
4/7 放入腌制好的鸡胸肉，小火慢慢煎至两面金黄色即可。
5/7 起锅装盘
6/7 一道具有减脂功效的香煎鸡胸就做好了
7/7 我是林乡，来香哈一起交流吧！
这样做既可以当菜，也可以配点蔬果沙拉，饮料等当早、晚餐哦。每天吃都不会长胖的。
