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多吃南瓜能降血压，防糖尿病，吃小米最养胃！小米南瓜粥养颜养胃一举两得
24分钟
家常味
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1/6 南瓜去皮去瓢洗净切小块
2/6 小米，大米也淘洗好备用
3/6 锅里加入适量的水烧开后倒入小米，大米和南瓜
4/6 煮开后用勺子搅几下防止粘锅，然后小火慢煮二十分钟
5/6 差不多时加入冰糖再煮十分钟至冰糖完全融化即可
6/6 成品图
我喜欢煮烂的南瓜，所以就放米时把南瓜一起放下去煮了，不喜欢吃甜的友友也可以把糖换成盐，或者什么都不用放也行
