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芋头营养丰富，并且具有强身健体，解毒防癌、洁齿防龋等作用，有助于消化，通便排毒，减少脂肪的作用。还能缓解各种*，有延缓衰老等作用。可以用作粮食用于充饥来缓解饥饿，改善营养不良和抵抗力弱的问题。
45分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/8 糙米洗净提前浸泡1小时以上
2/8 芋头去皮，洗净切块。
3/8 糙米连同浸泡的水一起放入电饭煲里，加入芋头
4/8 调入盐和橄榄油，拌匀。
5/8 盖好盖子，插上电源按蒸煮键即可。
6/8 自动报警后拔掉电源，焖10分钟即可。
7/8 一道具有减脂功效的芋头糙米饭就做好了
8/8 我是林乡，来香哈一起交流吧！
糙米跟别的米比，要难得煮熟些所以煮之前需要浸泡透。
