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1/10 菠菜摘好,洗净,待用
2/10 备好所需的熟花生米与白芝麻
3/10 小锅中烧开水,放入菠菜,焯水30秒迅速捞起
4/10 放入凉开水中,浸泡
5/10 捏干菠菜中的水分,放入容器中
6/10 大蒜剁蒜蓉,小米椒切段
7/10 放入菠菜中
8/10 依次投入上述所需的调味料
9/10 拌匀即可
10/10 成品图
菠菜焯水时间不宜过长,捞起后应迅速侵泡在冷水中,以免变色