8.3万点赞 · 359收藏
独家 · 13.3万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名35.9万
薏米有消水肿的功效 有利于排出身体内多余的水分 燕麦当然更好了 含粗纤维多 防止便秘 有利于饱腹 经常吃有助于*的
44分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/11 取适量薏米
2/11 倒入清水冲洗干净，浸泡3小时
3/11 锅中倒入薏米
4/11 注入适量的水1:10（薏米：水）
5/11 按蒸煮功能煮1小时，焖30分钟
6/11 90分钟后，放入燕麦片
7/11 再煮5分钟
8/11 加少许盐调味
9/11 搅拌均匀即可
10/11 一道具有瘦身功效的薏米燕麦汤就做好了！
11/11 我是唐宝家的味道，来香哈一起交流吧！
盐视个人喜爱，可放可不放
