7.9万点赞 · 1998收藏
6.0万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名1.6万
参考月龄10个月+ 山药具有健脾补肺、益胃补肾之功效 山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。 山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智，增强记忆功能。
15分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/11 准备食材、山药、西红柿、香葱
2/11 香葱切成葱花
3/11 山药洗净去皮擦丝
4/11 西红柿洗净去皮切颗粒
5/11 起锅倒入植物油和西红柿
6/11 翻炒出汁加入一碗清水
7/11 煮开后加入山药丝煮10分钟
8/11 再加入葱花煮2分钟出锅
9/11 出锅喽
10/11 五彩山药汤做好喽
11/11 味道棒棒哒
山药里含有皂角素，去皮后会有一种黏液，其中的蛋白和薯蓣皂甙会刺激皮肤引起过敏。
所以制作过程需要戴上一次性手套哦
如何止痒
1、在热水(自己能承受的温度，最好不要温水，没什么效果)里泡几分钟，能有效的止痒。
2、用食用盐搓一搓再泡热水里效果会更佳，一定要泡不是洗，洗的没效果。
3、在米水里搓洗下效果很好。
4、把醋沾上手上，记得不要马上去洗，如果不喜欢醋味的亲们最好忍一忍，马上洗掉没有效果还会继续痒
