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鱼有很高的蛋白质，营养全面而且好吃不腻，不怕会长胖哦
44分钟
家常味
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1/11 准备所需材料
2/11 把鱼划去鱼鳞，清去鱼肚子里的杂物，我的是卖家帮清理的，这个有鱼蛋哦
3/11 清洗好用厨房纸摖干水，防止等下煎鱼时会有油溅出来
4/11 豆腐切块
5/11 葱切段，香菜切段
6/11 锅里下油把鱼煎至两面金黄色
7/11 加入水，放两片姜大火烧开
8/11 煮到汤变成买白色时加入豆腐继续煮几分钟
9/11 豆腐浮起来就是熟了，汤如牛奶般哦
10/11 加入葱和香菜，放盐调味即可
11/11 端上一碗
鱼一定要煎，不然会很腥而且汤不会变奶白色
