7.0万点赞 · 3724收藏
独家 · 19.3万浏览 · 1.4万做过 · 站内排名5357
空心菜是夏天家家户户常吃的一道家常菜,具有通便解毒,防癌,增强体质,洁齿防龋,降低血糖等功效
1/7 将空心菜叶子去除,老的部分掐掉,然后用清水洗净
2/7 将洗好的空心菜杆用刀切好备用
3/7 将豆豉洗净,大蒜籽用刀拍扁,红辣椒切好备用
4/7 将锅洗净烧干,倒入适量的食用油,将豆豉、大蒜籽和辣椒倒入锅中,小火翻炒,炒出香味
5/7 将空心菜倒入锅中,大火翻炒至断生
6/7 加入适量的盐和生抽,滴几滴水,翻炒均匀入味即可
7/7 装盘,一道可口又下饭的菜菜就做好了
1.选购空心菜时,最好挑选茎叶比较完整、新鲜细嫩、不长须根的。以挑选无黄斑、茎部不太长、叶子宽大新鲜的为宜。此外,空心菜买回后,很容易因为失水而发软、枯萎,炒菜前将它在清水中浸泡约半小时,就可以恢复鲜嫩、翠绿的质感。
2.辣椒的品种根据个人喜好选择
3.炒豆豉辣椒等需冷油小火翻炒,避免糊锅