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鳊鱼的肉质鲜嫩,入口顺滑,吃起来感觉非常棒!而且,鳊鱼的营养价值极高,多吃鳊鱼,对身体是有好处的!可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。
1/13 准备所需各色材料!
2/13 鱼两面化几刀便于入味。
3/13 把鱼装在大碗中两面各撒匀1勺味精和1勺盐,
4/13 在鱼肚子里塞入一个打好的葱结和一片姜
5/13 沿着碗边倒入适量料酒,在鱼身撒少量油,腌制半小时!
6/13 半小时后把蘑菇片和香肠片分别码在鱼背上,
7/13 再在鱼背上摆上2片生姜和葱段
8/13 沿着碗沿缓缓加入1小碗清水。
9/13 锅中加适量的水鱼碗入锅隔水开始蒸鱼!
10/13 等锅中水沸后关成中火再根据鱼大小蒸12-15分钟左右
11/13 蒸好后去除葱段姜片
12/13 鱼入鱼盘中撒上香菜段小米椒,秋葵装饰,把刚刚蒸鱼碗中的热汤浇在鱼身上!
13/13 可以上桌享用鲜嫩味美的鱼肉啦!
选鱼的时候不用选很大的一条小一点的比较肉嫩,我出锅的时候没有用热油和蒸鱼豉油淋浇鱼身,这样比较保持鳊鱼的鲜美原味呢!