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可安阳心神，调和五脏，适合失眠，四肢无力的人使用。
1/4 用清水把大枣洗净，去除枣核。
2/4 枸杞子放入盘中，用温水泡发。
3/4 大米放入盆中，用清水淘洗干净。
4/4 将大米、大枣、枸杞子一起放入砂锅中，倒入适量清水，以武火煮开，再用文火慢煮，快熟放白糖调味即可
大米、大枣、枸杞子煮之前先泡五分钟可散发味道
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