松仁菠菜的做法_菜谱_香哈网
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松仁菠菜
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松仁菠菜

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菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,预防贫血和便秘

作者: 思聪mio7
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 在热水里放少许盐把菠菜焯一下

    1/3 在热水里放少许盐把菠菜焯一下

  • 挤出菠菜多余的水分,加上松仁、酱油和香油拌开

    2/3 挤出菠菜多余的水分,加上松仁、酱油和香油拌开

  • 做好啦

    3/3 做好啦

  • 小贴士

    焯绿色蔬菜时放少许盐既可以保持颜色还能防止蔬菜原有的维生素C和维生素E破坏掉

    作者: 思聪mio7

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