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补气补血,很大补的汤,适合大病初愈,亏气亏血,头晕目眩人食用!正常人少喝!
1/4 把大骨头焯一下,辅料切好备用,冬瓜切片备用。
2/4 油锅里放一勺糖,熬糖色,放入葱,姜,辣椒,酱油,骨头,翻炒上色。
3/4 将炒好的骨头与辅料倒入砂锅,倒入热水,末过骨头,放入人参,枸杞,大枣,香叶,大料,料酒,耗油【小火炖一小时】
4/4 炖一小时后,放入冬瓜,适量盐,继续小火炖半小时,开锅放入适量味精,香菜末,即可!
油少放,倒入砂锅后,全程小火。【不喜欢油腻,可以不炸锅,焯好骨头,直接放进砂锅炖。】