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要蒜多料足就很好吃
1/9 先将鱼洗净,用葱段、姜丝、蒜末、鲜味汁腌制,鱼身斜切小口以便入味。
2/9 准备辅料,将所有洋葱、姜、蒜、辣椒切末备用。
3/9 将腌制一小时后的鱼放入锅中蒸熟,放在锡纸上(油纸也可),将洋葱末、姜末,辣椒末、火锅底料拌匀浇在蒸熟的鱼身上。
4/9 蒜末盖在最上面
5/9 将鱼和所有料包裹严实
6/9 将烤盘底层倒入油(我的烤盘由于有排油口,所以我又铺了一层锡纸),包好的鱼放烤盘上开小火,用油温加热鱼入味。
7/9 等冒气后,打开锡纸,撒上香菜末、葱末,辣椒圈,可以开动了。
8/9 先吃掉鱼后,再加点火锅料加水少许,再放入喜欢吃的蔬菜。
9/9 鱼吃完,开始吃菜,味道美美的,比外面的健康美味。