牛油果太阳蛋的做法_菜谱_香哈网
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牛油果太阳蛋
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牛油果太阳蛋

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牛油果脂肪含量很高,但它所含的都是不饱和脂肪,有助于改善血液的胆固醇水平。单独吃牛油果会觉得味道怪怪的,但和鸡蛋一起搭着吃是超级好吃的。

作者: 倚兰听海
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 准备好食材。

    1/8 准备好食材。

  • 牛油果切开去核。

    2/8 牛油果切开去核。

  • 打入鸡蛋。

    3/8 打入鸡蛋。

  • 红萝卜和葱切碎备用。

    4/8 红萝卜和葱切碎备用。

  • 牛油果刷上油 ,撒上盐和黑胡椒。

    5/8 牛油果刷上油 ,撒上盐和黑胡椒。

  • 撒上葱花。

    6/8 撒上葱花。

  • 撒上红萝卜。

    7/8 撒上红萝卜。

  • 放入烤箱120度12分钟。

    8/8 放入烤箱120度12分钟。

  • 小贴士

    1、喜欢吃辣椒的可加入辣椒。
    2、喜欢全熟蛋的可多烤几分钟。

    作者: 倚兰听海

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