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将鱼头和豆腐炖成汤饮用，不仅可以暖身健脑，还可以使人皮肤润泽细腻。
1/5 鱼头鱼骨装碗加葱姜，料酒，腌制。豆腐切块，青菜洗干净，枸杞泡水。
2/5 锅中加水，下鱼头鱼骨，焯水，打去浮沫。
3/5 锅中加油，下鱼头鱼骨，煎炒。
4/5 加汤调味。下豆腐，青菜。
5/5 装碗即可。
鱼头煎炒后熬出的汤鲜美浓白。
15分钟
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