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莲藕有强健胃粘膜，预防贫血，改善肠胃的功效！一般人群都可以食用，但是产妇不可食用，会引起血崩！
45分钟
酸甜
初级
其他
其他
其他
1/11 准备所需食材
2/11 莲藕去皮后切片用清水清洗一下，要注意的是如果切开后里面有很多泥巴，就要用刷子清理空隙后再清洗
3/11 烧一锅水
4/11 水开后放入莲藕焯两分钟
5/11 捞出过凉
6/11 火龙果去皮后用勺子捣碎出汁
7/11 过滤一次
8/11 加入白糖和柠檬汁搅拌均匀
9/11 放入莲藕
10/11 浸泡两小时（夏天就放冰箱冷藏）
11/11 成品图！我是孜孜不倦，来香哈一起交流吧！
小贴士：如果买的莲藕小，就把糖，火龙果和柠檬减半！莲藕焯一次水过凉会是莲藕吃起来更脆！
