三宝甜心的做法_菜谱_香哈网
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三宝甜心
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三宝甜心

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火龙果和杨梅都富含钙、磷、蛋白质,虾富含锌,它们组合在一起互补,让我们很容易获得矿物质的补充,是一款好看好吃的水果菜。

作者: 美娘子营养厨房
  • 烹饪时间28分钟
  • 口味类型酸甜
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 取虾线

    1/7 取虾线

  • 取好后把虾去头去皮

    2/7 取好后把虾去头去皮

  • 虾仁用水焯好放入蒸鱼豉油待用

    3/7 虾仁用水焯好放入蒸鱼豉油待用

  • 火龙果要切上下两个面,上面的面要大,可以切斜面,要掏空肚子放食物,下面的要小,能够平放火龙果就行。

    4/7 火龙果要切上下两个面,上面的面要大,可以切斜面,要掏空肚子放食物,下面的要小,能够平放火龙果就行。

  • 把火龙果掏成球状,和杨梅相似

    5/7 把火龙果掏成球状,和杨梅相似

  • 把腌好的虾球与火龙果迅速拌在一起

    6/7 把腌好的虾球与火龙果迅速拌在一起

  • 放入掏空的火龙果中,和杨梅一起摆盘即可食用

    7/7 放入掏空的火龙果中,和杨梅一起摆盘即可食用

  • 小贴士

    火龙果球要用水果挖球器来做,注意不要挖碎了。

    作者: 美娘子营养厨房

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