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燕窝含燕窝酸是女性*不可缺少的东西，长期食用皮肤会令紧实、加蜂糖炖口感细滑更滋补
25分钟
甜味
中级
其他
其他
其他
1/6 毛燕先加净水放冰箱冷藏室泡发（毛燕未经加工过天然安全、自己挑毛虽繁琐 吃的放心、）
2/6 一小时后拿出来挑毛清洗干净
3/6 处理干净的燕窝加净水继续冰箱冷藏泡发两个小时
4/6 红枣洗干净和蜂糖一起加入燕窝炖盅
5/6 炖半个小时即可
6/6 成品 加一些时令水果更是美味
