当归枸杞蒸鹌鹑的做法_菜谱_香哈网
当归枸杞蒸鹌鹑
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当归枸杞蒸鹌鹑

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冬季是进补的最佳时期,经常做点容易吸收的汤饮来补充营养,鹌鹑属高蛋白低胆固醇、低脂肪的禽肉,适宜中老年人及高脂血症、肥胖患者食用。现代医学认为鹌鹑肉,适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉粥样硬化等患者食用,所含丰富的暖磷脂可生成溶血磷脂,具有抑制血小板凝集的作用,预防血栓形成……

作者: 林乡
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