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营养丰富,体质虚弱或者产后的宝妈喝了有增强体质,催乳的作用
1/12 把排骨泡在水里洗净去血水备用
2/12 把山药胡萝卜洗净备用
3/12 把山药胡萝卜洗净舍滚刀块备用
4/12 葱姜蒜切碎备用
5/12 把枸杞泡水备用
6/12 锅里放水和排骨,把排骨纯水把浮沫撇出
7/12 吧淖好水的排骨捞出备用
8/12 锅里放入葱姜蒜爆香
9/12 然后放入排骨翻炒
10/12 锅里再加入热水,加入料酒、炖排骨包、
11/12 排骨多40分钟左右再加入山药、和胡萝卜、红枣、再加入盐,
12/12 然后再炖20分钟左右,最后放入枸杞,出锅后放入点香葱提色即可