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1.补脾益气，2.润肤养发，3.提高智力，饭桌上少不了的一道菜《鱼》无鱼不欢，友友们一起来品尝。
15分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/5 带鱼洗净，切成段
2/5 在把一小段带鱼斜切成小格子，为了更加入味
3/5 热锅冷油，油热至8分热，放入带鱼，煎至一面金黄色，再翻另一面煎至金黄色
4/5 再放入姜蒜，醋，热水，先大火烧开，再改小火，让调料充分进入带鱼最里层，最后放入盐和葱
5/5 一道味美的带鱼出锅。
1.带鱼洗净时可以用盐先腌制5分钟。
2.煎带鱼时油一定要热，不然鱼要粘锅。
3.小火慢炖出的鱼很入味
