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1/10 把鹌鹑蛋煮熟扒皮

2/10 把西蓝花洗净备用

3/10 把西蓝花在热水里淖一下,淖的时候水里加点盐和油,菜淖出来的颜色鲜亮

4/10 葱姜蒜切末备用

5/10 把肉馅中加入料酒、葱花、盐、淀粉腌制一下

6/10 然后打入一个鸡蛋清,把肉馅顺着一个方向搅动使肉馅上劲

7/10 把肉馅中加入鹌鹑蛋,做成肉丸子

8/10 锅里放油,当油温在5、6成热时,把肉丸放入锅中煎炸

9/10 当肉丸炸成金黄色时把肉丸捞出备用,同时再在锅里下入葱姜蒜爆锅,把肉丸放入锅中加入水、酱油炖煮一下,在快出锅时加入水淀粉和少许盐

10/10 把淖好的西蓝花摆盘,把炖好的四喜丸子盛入盘中,一道你美味的四喜丸子就做好了

