准备好材料。将秋葵的头部去掉，蒜剁碎。锅中加入适量的水烧开后，加一点点的油，放入秋葵。煮至秋葵变软即可出锅。调酱汁，味极鲜酱油＋蚝油＋鸡精＋糖搅拌均匀。然后将蒜末和酱汁倒入秋葵中即可开吃。