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虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。用它来炒菜味道极其浓郁。
1/7 准备好主要食材:葫芦瓜去皮切成块,胡萝卜去皮切片,葱切碎
2/7 热油凉油,下葱白和虾皮爆香
3/7 倒入葫芦瓜和胡萝卜翻炒片刻
4/7 加入半碗的清水,盖上锅盖焖煮5分钟
5/7 加入盐、生抽,翻炒几下即可出锅
6/7 装盘,虾皮炒葫芦瓜就做好啦
7/7 真的是营养又好吃呢
葫芦瓜也可以切成薄片