2.2万点赞 · 143收藏
独家 · 3.4万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名4.7万
人不可三日无枣,家不可一日无汤。这有何难?坚持却不易。中国的养生之道,求的是自然。 茶树菇营养丰富,蛋白质含量高,含有多种人体必需氨基酸,并且含有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。具有清热、平肝、明目、利尿、健脾之功效! 山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。 茶树菇和山药是完全可以一起炖的哦!
1/6 茶树菇用水浸泡30分钟
2/6 龙骨洗净氽水捞出,淮山去皮洗净切块,茶树菇去根蒂洗净,全入锅内,滴几滴食醋
3/6 加入适量水,开火煲30分钟,红枣洗净入锅
4/6 改文火煲1小时,再将枸杞加入,加入适量盐调味,再煲5分钟即可盛入碗中
5/6 再两张成品图
6/6 味道美美哒!