山药红枣银耳汤 (宝宝辅食)的做法_菜谱_香哈网
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山药红枣银耳汤 (宝宝辅食)
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山药红枣银耳汤 (宝宝辅食)

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除夕晚上最多的是什么?*对不对,几乎是一晚响个不停,早上起来时经常会有雾霾发生,就连空气都会有点“*”味,可想空气质量有多差,那一天最好给宝宝喝一点清肺的汤水,预防各种呼吸道的不适合和疾病。山药和银耳都有不错的润肺效果,加上红枣调味,简单又好吃,效果也很不错,参考月龄:十二个月以上

作者: 为食猫17
  • 烹饪时间36分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类羹类
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

做法 将做法保存到手机

  • 银耳提前泡发

    1/9 银耳提前泡发

  • 把泡发好的银耳剁碎

    2/9 把泡发好的银耳剁碎

  • 红枣去核切丁

    3/9 红枣去核切丁

  • 山药去皮切丁

    4/9 山药去皮切丁

  • 把红枣和山药丁倒入炖盅

    5/9 把红枣和山药丁倒入炖盅

  • 再倒入剁碎的银耳

    6/9 再倒入剁碎的银耳

  • 加入适量清水

    7/9 加入适量清水

  • 按甜品功能键两小时

    8/9 按甜品功能键两小时

  • 一道健脾润肺的汤水就做好了~

    9/9 一道健脾润肺的汤水就做好了~

  • 小贴士

    铁棍山药上的粘液蛋白较多,建议带上手套,防止发痒。银耳不容易消化,参考月龄是12个月以上,在处理的时候尽量剁的细碎一点,方便宝宝消化。三周岁以上的宝宝可以适当加点枸杞。除了今天推荐的山药和银耳具有润肺的功效,其它润肺食物还有:燕麦、白萝卜、百合、莲藕、雪梨等。在除夕的鞭炮声中,用它给宝宝健脾润肺是必须的,这几天我们可以多做一点,呵护家人身体也很重要哦!鞭炮几乎是一晚响个不停,容易惊醒的宝宝都睡不好觉,与其避免不了,那就要做好应对之策。比如紧闭门窗,再拉上厚厚的窗帘,或者给宝宝戴上护耳装备来阻隔噪音。

    作者: 为食猫17

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