藜麦小米新西兰花胶粥的做法_菜谱_香哈网
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藜麦小米新西兰花胶粥
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藜麦小米新西兰花胶粥

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今天这款藜麦小米花胶粥,老少皆宜,特别是对于乳糜泻(对面筋蛋白过敏)、高血压、高血脂、糖尿病、慢性病患者,对孕产妇、运动员、素食者、*塑身、病后康复者。也适合脾胃气虚、大便溏薄之人食用,但是如果身体燥热者忌食,便秘着少食。

作者: 念寒mio37
  • 烹饪时间45分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类主食
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜

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  • 小米、藜麦淘洗干净;

    1/3 小米、藜麦淘洗干净;

  • 将洗净的藜麦、小米和泡发好的新西兰花胶放入锅内大火煮沸;

    2/3 将洗净的藜麦、小米和泡发好的新西兰花胶放入锅内大火煮沸;

  • 煮沸后换小火继续煮45分钟即可。

    3/3 煮沸后换小火继续煮45分钟即可。

  • 小贴士

    功效:


    养肝护胃、调节血糖、保护血管


    改善酸碱平衡、*塑身


    美容养颜、暖宫助孕、增强免疫力

    作者: 念寒mio37

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