桃胶藜麦粥的做法_菜谱_香哈网
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桃胶藜麦粥
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桃胶藜麦粥

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藜麦的功效和作用还是比较多的,它可以滋养我们的身体,黎麦被人们称为神奇谷物,有补益气血的功效,它含有大量的微量元素铁和磷,因为铁是组成人体那些红细胞的重要物质,磷能够促进人体对铁的吸收。

作者: 豆妈maomao
  • 烹饪时间44分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别中级
  • 分类主食
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 准备桃胶和藜麦。

    1/11 准备桃胶和藜麦。

  • 桃胶用水浸泡一夜。

    2/11 桃胶用水浸泡一夜。

  • 这是泡了一夜的样子。

    3/11 这是泡了一夜的样子。

  • 一定要反复冲洗干净,去除黑色的杂质。

    4/11 一定要反复冲洗干净,去除黑色的杂质。

  • 倒入电饭煲。

    5/11 倒入电饭煲。

  • 藜麦也要冲洗两次。

    6/11 藜麦也要冲洗两次。

  • 一起倒入电饭煲。

    7/11 一起倒入电饭煲。

  • 加入适量的清水,约1.2升

    8/11 加入适量的清水,约1.2升

  • 开启煮粥键。

    9/11 开启煮粥键。

  • 最后10分钟,放入红糖,静待提示音响起。

    10/11 最后10分钟,放入红糖,静待提示音响起。

  • 成品图。

    11/11 成品图。

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