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44分钟
家常味
初级
热菜
蒸
家常菜
1/11 准备好所有材料
2/11 将鸡蛋打到干净的盆里
3/11 搅拌均匀。
4/11 加入少于儿童酱油
5/11 将温水倒入拌匀（也可将温水换牛奶）
6/11 温水与鸡蛋的比例1:2
7/11 过筛，去除气泡
8/11 将蛋液倒入碗中或模型
9/11 盖上保鲜膜，扎几个孔排气
10/11 水烧开后放入
11/11 等蛋液凝固后即可。
鸡蛋含有丰富的*质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，*质为优质*，对肝脏组织损伤有修复作用；富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。鸡蛋过敏的宝宝不能吃，8个月以上宝宝吃。大家有什么补充的话可以留言哦，或者加*。欢迎大家一起探讨，*宝宝辅食的问题
