8.3万点赞 · 230收藏
1.7万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名13.4万
1小时4分钟
烧烤味
初级
甜点
焯
其他
1/16 准备好所用的材料
2/16 菠菜焯水
3/16 打成泥备用
4/16 山药切片蒸熟
5/16 蒸熟的山药捣成泥，加入胡萝卜丝，配方奶拌匀备用（适量牛奶，不能太湿）
6/16 蛋黄，低筋，菠菜汁，玉米油一起倒入碗里拌匀
7/16 蛋清加入柠檬汁，糖分三次加入
8/16 打至提起打蛋器，有尖勾即可
9/16 取三分之一蛋白霜加入面糊拌匀
10/16 再倒入剩余的蛋白霜拌匀
11/16 将拌好的面糊倒入28*28的烤盘内
12/16 抹平，轻轻震出气泡
13/16 上下火150度.15分钟
14/16 放凉后切成长条
15/16 抹上山药泥
16/16 将两面合起来即可，营养价值高
菠菜的营养价值是比较高的。菠菜可以保障营养，增进健康。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助*的宝宝不能吃，10个月以上宝宝吃，大家有什么补充的话可以留言哦，或者加*。欢迎大家一起探讨，*宝宝辅食的问题
