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山药是公认的健脾养胃好食材，搭配“黄金粗粮”藜麦和补铁的猪肉，调理肠胃的同时，还能提高抵抗力，参考月龄:十个月以上
52分钟
家常味
初级
主食
煮
其他
1/13 藜麦清洗干净浸泡一小时
2/13 大米清洗干净
3/13 铁棍山药去皮切小丁
4/13 胡萝卜去皮切小丁
5/13 将浸泡好的藜麦和大米倒入炖盅
6/13 倒入山药丁和胡萝卜丁
7/13 加入适量清水
8/13 按BB粥功能键2.5小时
9/13 猪肉和姜片冷水入锅，大火焯水
10/13 捞出猪肉放入搅拌机，搅碎
11/13 待粥煮至粘稠放入猪肉碎
12/13 搅拌均匀，继续炖煮20分钟
13/13 喷香喷香的粥就煮好啦~~
山药中有黏液蛋白，在处理的时候最好带上手套，以免过敏。食材颗粒的大小可以根据宝宝的咀嚼能力进行调整。
